Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern. Sebastian Kneipp
The Health Concept verbindet Atmung, Kältetherapie, Ernährung, Mindset, Sport und Natur. Nicht als Sammlung einzelner Techniken, sondern als ein Zusammenspiel, das sich gegenseitig trägt.
Wer nur an einer Stellschraube dreht, kommt selten weit. Deshalb schauen wir auf das Gesamtbild: Wie du atmest, wie du auf Reize reagierst, wie du dich bewegst und wie du dich innerlich sortierst. Das Ziel ist kein kurzer Effekt, sondern ein Alltag, in dem Spannung und Entspannung wieder in ein gesundes Verhältnis kommen.
Jede Säule funktioniert für sich. Zusammen entfalten sie deutlich mehr.
Breathwork gibt dir einen Zugang zu deinem Nervensystem, den du jederzeit und überall nutzen kannst.
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Kälte ist ein klarer, ehrlicher Reiz. Im geschützten Rahmen lernst du, ruhig damit umzugehen.
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Wie du Herausforderungen bewertest, entscheidet darüber, wie sie sich anfühlen. Daran lässt sich arbeiten.
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In Kooperation mit Prof. Dr. med. Dr. Julia Vent, mit Blick auf Schlaf, Atmung, Ernährung und hormonelle Balance.
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Mit über 25 Jahren als Leistungssportler und Coach verbinde ich Praxiswissen mit moderner Gesundheitslehre. In dieser Zeit habe ich Erfahrungen gesammelt, die es mir ermöglichen, Trainingspläne zu entwickeln, die auf die Bedürfnisse von Athleten aus verschiedenen Sportarten zugeschnitten sind.
Darüber hinaus halte ich Vorträge und Workshops zur Bedeutung von körperlicher Fitness und mentaler Stärke. Mein Ziel ist es, nicht nur Leistung zu steigern, sondern die allgemeine Lebensqualität meiner Klienten zu verbessern.
Rückmeldungen aus Workshops und Coachings, unaufgefordert abgegeben.
Du hast den Kurs mit unglaublich viel Herz, Kompetenz und Feingefühl geleitet. Besonders beeindruckt hat mich, wie individuell du auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen bist. Auch das Eisbaden war ein echtes Highlight: herausfordernd, befreiend und dabei voller Spaß. Ich bin seitdem täglich dabei, sowohl mit den Atemübungen als auch mit dem Eisbaden.
Hendryk hat die Übungen äußerst klar, ruhig und kompetent angeleitet, sodass man sich zu jeder Zeit sicher und gut begleitet gefühlt hat. Die Atmosphäre während des gesamten Seminars war offen, angenehm und vertrauensvoll. Das Seminar war nicht nur bereichernd, sondern in jeder Hinsicht sehr lohnenswert.
Durch seine ruhige, klare und gleichzeitig sehr wertschätzende Art habe ich mich von Anfang an sicher und gut begleitet gefühlt. Die Atemübungen waren kraftvoll und gleichzeitig entspannend, die Kälteerfahrung intensiv, aber dank Hendryks Anleitung jederzeit kontrollierbar. Ich bin mit viel Energie und Klarheit aus dem Workshop gegangen.
Schreib mir, was dich beschäftigt. Ich melde mich persönlich zurück und wir schauen gemeinsam, was zu dir passt.
