Wir werden in 1-2 Tages Workshops alle Bausteine von The Health Concept in der Gruppe durchführen.
Der praktische Teil besteht aus gemeinsamen Atemsessions, Sport-Bewegung unter bewusster Atmung, Eisbaden, gemeinsames Essen und Zeit in der Natur. Viele der Bausteine lassen sich gut miteinander kombinieren, wie z.B. eine Atemsession inklusive Spaziergang in der Natur.
Im theoretischen Teil werden wir bestimmte Atemtechniken aus einer biochemischen Perspektive vertiefen und die Macht der richtigen Einstellung, Gedanken und Worte beleuchten.
