Was ist THE HEALTH CONCEPT

The HEALTH CONCEPT kombiniert die Bausteine, Sport, Atmung, Ernährung, Natur, Kältetherapie & Mindset zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, um den bestmöglichen Erfolg in den Schwerpunkten Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems, mentale und körperliche Fitness und Vitalität im Alltag zu erzielen.

Über mich

Hendryk Czerner

Als ehemaliger Leistungssportler und Verhandlungsführer in einem internationalen Großkonzern bin ich immer wieder an meine mentalen und körperlichen Belastungsgrenzen gestoßen. In unserer heutigen Leistungsgesellschaft stimmt häufig die Balance zwischen Spannung und Entspannung nicht mehr und viele von uns geraten oft unbewusst in eine latente Überlastung.

Die Methoden von The HEALTH CONCEPT sind ganz bewusst darauf ausgerichtet das Pendel zwischen Spannung und Entspannung wieder in Einklang zu bringen. Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit Euch. Euer Hendryk

25+

Jahre Erfahrung im Bereich Ausdauertraining, Intervalltraining und Kampfsport

4

Jahre Erfahrung im Bereich Breathwork & Kälthetherapie

25x

Kurse pro Jahr

Die Kraft der Natur

as Konzept untersucht, wie der Kontakt mit der Natur die körperliche, geistige und soziale Gesundheit fördern kann.

Kältetherapie

Eisbaden und Kältetherapie (Kryotherapie) bieten eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile, die durch wissenschaftliche Studien und Erfahrungsberichte gestützt werden. Hier eine Übersicht:

Atmung

Atemtechniken können eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, da die Atmung direkt mit dem Nervensystem, der Sauerstoffversorgung und dem Energiehaushalt des Körpers verbunden ist.

Ernährung

unsere Ernährungsgewohnheiten (zu viel, zu oft, zu ungesund) tragen erheblich zur Entstehung vieler moderner Krankheiten bei.

Mindset

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Sport & Bewegung

Es bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die allgemeine Fitness und den Stoffwechsel betreffen.